O que são suplementos:

Os suplementos alimentares são substâncias químicas produzidas especialmente para complementar a alimentação. Eles podem ser compostos de todas as vitaminas e minerais e por isso são conhecidos como Multivitamínicos ou podem conter apenas determinadas substâncias, como ocorre no caso da Creatina e da Spirulina, que são indicados especialmente para quem pratica algum tipo de atividade física.
 

Para que servem os suplementos alimentares

Os suplementos alimentares servem para complementar a alimentação saudável e não como forma de substituição e eles devem ser utilizados sob indicados de um médico ou nutricionista. Existem suplementos alimentares que contêm todos os nutrientes diários necessários (polivitamínico e minerais) e existem aqueles suplementos que contêm uma quantidade muito maior de proteínas, carboidratos ou outros componentes.

Os tipos de suplementos alimentares que existem são:

-Suplemento alimentar hipercalórico: para engordar
-Suplemento alimentar proteicos: para ganhar massa muscular
-Suplemento alimentar termogênico: para emagrecer
-Suplemento alimentar antioxidante: contra o envelhecimento
-Suplemento alimentar hormonal: regularizar os sistema hormonal